امروزه با پیشرفت جوامع بشری بیماری ها هم پیشرفت زیادی کرده اند و یکی از راه های نجات انسان از بیماری های مختلف شناخت کامل طبیعت و آشنایی با خواص گیاهان و میوه ها است.
از مهمترین میوه هایی که در قرآن از آنها نام برده شده است می توانیم به انجیر و زیتون اشاره کنیم که به تازگی یک گروه تحقیقات ژاپنی پی به خواص فوق العاده مصرف یک عدد انجیر و هفت عدد زیتون شده است.
پس از اینکه یکی از قرآن پژوهان مصری اعلام کرد که خداوند در قرآن به انجیر و زیتون قسم خورده است و نام انجیر یک بار و نام زیتون هفت بار در قرآن آمده است ، رییس این گروه مسلمان شد.
فواید توت خشک
از نظر طب سنتی توت سفید دارای طبع گرم و تر است.
هر ۱۰۰ گرم توت سفید ۴۵ کالری دارد. هر یک عدد توت سفید حاوی ۲ کالری است.
سکنجبین یا زیره مصلح معرفی شده برای توت سفید در طب سنتی هستند که توصیه می شود بعد از خوردن توت میل شود.
هر ۱۰۰ گرم توت خشک ۳۶۰ کالری انرژی دارد.
توت دارای مقدار زیادی آهن است، آهن به بدن برای تولید خون و گردش بهتر آن کمک می‌کند.
مصرف توت در زمان شیر‌دهی باعث افزایش شیرمادر می‌شود، خوردن توت در زمان حاملگی مفید است،
ولی ممکن است باعث حساسیت‌هایی برای نوزاد بشود پس بهتر است که قبل از مصرف آن در دوران حاملگی با دکتر خود مشورت کنید.
توت مانند بیشتر میوه‌ها و سبزیجات دارای فیبر است، فیبر با کمک به دستگاه گوارشی بیماری‌هایی مانند یبوست یا گرفتگی عضلات شکم را درمان کند.
توت سفید باعث کاهش سطح کلسترول خون می‌شود و اگر آن را در برنامه غذایی خون قرار بدهید به مرور زمان باعث سلامت قلب نیز می‌شود.
در بسیاری از توت‌های سیاه مانند توت وحشی موادی وجود دارد که باعث گشادی رگ‌ها می‌شود،
این عمل رگ‌ها را از خطر ابتلا به بیماری تنگی رگ، شل شدن رگ‌های خونی و لخته شدن خون کاهش می‌دهد.
مصرف چای برگ درخت توت باعث کاهش کلسترول‌های بدن خون می‌شود.
ویتامین A در توت باعث تقویت بینایی می‌شود.
توت دارای ویتامین C است، که مصرف آن باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.
ویتامین C همچنین یک آنتی اکسیدان به حساب می‌آید، آنتی اکسیدان‌ها بهترین نیرو‌های دفاعی بدن علیه رادیکال‌های آزاد هستند.
آنتی آکسیدان‌ها با مبارزه علیه رادیکال‌های آزاد بدن را از ابتلا به سرطان و تشکیل سلول‌های سرطانی محافظ می‌کنند.
همانطور که اشاره شد توت حاوی ویتامین K، کلسیم، آهن، فسفر و مقدار کمی منیزیم است.
این‌ها باعث تولید سلول‌های استخوانی می‌شوند و از پوکی استخوان جلوگیری می‌کنند.
آشنایی با دیگر خواص توت خشک
برای اینکه شما سروران گرامی با دیگر خواص توت خشک آشنا شوید این بخش را برای شما تهیه نموده ایم.
آشنایی با توت خشک
توت سفید میوه ای بومی در شمال چین است. درخت توت سفید به دلیل برگهایش که منبع اصلی مواد مغذی کرم ابریشم است
به عنوان یک صنعت بزرگ در آن منطقه مشهور است. با این حال در طب سنتی از برگ، میوه و پوست درخت توت
به دلیل وجود فلاونوئید بالا و سایر مواد مغذی ضروری مانند ویتامین ث، کلسیم، پروتئین و آهن، به اشکال مختلف استفاده می شود.
توت سفید میوه کوچکی از درخت توت است که از نظر علمی به عنوان مورس آلبا (Morus alba) شناخته می‌شود
و گیاه بومی شمال چین است. درخت توت سفید به دلیل برگ‌های خود معروف است که منبع اصلی مواد مغذی برای کرم‌های ابریشم است
و به عنوان یک صنعت عمده در آن منطقه فعالیت می‌کنند. با این وجود، در طب سنتی، برگ، میوه و پوست آن
در فرم‌های گوناگون به دلیل مقدار بالای فلاونوئید همراه با مواد مغذی دیگر مانند ویتامین C، کلسیم، پروتئین و آهن استفاده می‌شود.
چندین ریز مغذی مهم دیگر در این گیاه شامل لوتئولین، اسید کافئیک، اسید گالیک، رزوراترول و موراتسین می‌شود.
خواص توت خشک با چای
برخی کارشناسان عقیده دارند که نباید خرما و توت را به همراه چای مصرف نمایند .
زیرا قند این مواد هنگام تماس با آب جوش و یا چای داغ جذب بدن می شود
و اما انرژی آنها جذب بدن نمی شود و مزایای آنها از بین می رود.
البته این نظریه به کارشناسی زیادی نیاز دارد و از نظر علمی ثابت نشده است
زیرا قند خرما و توت و انجیر بیشتر از نوع فروکتوز است که قندی طبیعی می باشد
و در صورت جذب بدن خطری برای آن ندارد . البته در مصرف این مواد خوراکی باید اعتدال را رعایت نمود
زیرا کالری بالای آنها موجب افزایش وزن و چاقی می شود.
خواص توت خشک برای اسپرم مردان
مصرف توت خشک بر تنظیم عملکرد کبد و کلیه تاثیرگذار است، و به این ترتیب می‌تواند به طور قابل توجهی کیفیت زندگی جنسی مردان را بهبود ببخشد.
در ضمن، مصرف توت خشک به درمان اختلال نعوظ، زود انزالی، ضعف اسپرم، و سایر اختلالات جنسی کمک می‌کند.
